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Cómo desbloquear el nervio ciático

El nervio ciático es un nervio que se encuentra en la parte posterior del cuerpo humano. Cuando este se ve afectado por algún problema (ya sea inflamación o desgaste), producirá dolores que se describen como punzantes y muy fuertes.

Estos dolores comienzan en la zona lumbar y se extienden hasta las caderas y las piernas. Este problema es mucho más común de lo que piensas, y se debe principalmente a la presión excesiva ejercida sobre el nervio.

Los más afectados son los ancianos, pero en algunos casos, algunos jóvenes padecen esta enfermedad. La realidad es que nuestros músculos (especialmente los de las naIgas) pierden su elasticidad a partir de los 31 o 36 años. Sigue leyendo para ver el vídeo con la información completa.

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