驴Te cuesta conciliar el sue帽o? 驴Ya no recuerdas lo que era dormir a pierna suelta? Aqu铆 te tenemos un remedio para combatir ese mal.
Lo ideal es cenar dos horas antes de irte a dormir y que sea una comida ligera, lo que no significa escasa. Es importante que escojas alimentos f谩ciles de digerir, para que luego no te den la noche.
