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Haz crecer tus GLÚTE0S

El músculo glúte0 es el músculo que conecta la espalda y la parte posterior de las piernas y, además, es una de las partes del cuerpo con las que la mayoría de la gente trabaja duro en el gimnasio.

Sin embargo, este es de hecho uno de los músculos más difíciles de entrenar, porque no es fácil que la hipertrofia crezca y sobresalga de manera atractiva.

Sin embargo, existen algunos ejercicios específicos que pueden ayudarte a desarrollar este grupo de músculos, y además, puedes ajustarlo según la capacidad de cada persona. Sigue leyendo para ver la receta completa.

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